Té de la noche con manzanilla, menta y goji

Varios y métodos · Porciones: 1 taza · 5 minutos

La manzanilla calma el estómago y acompaña al sistema digestivo después de la cena. La menta refresca y ayuda a soltar la tensión del día. Las bayas de goji son opcionales y aportan un dulzor suave que invita a quedarse con la taza entre las manos un rato más. No tiene cafeína, así que se puede tomar antes de dormir sin problema.

Ingredientes

• 5-6 hojas frescas o 1 saquito Menta
• 1 cda de flores secas o 1 saquito Manzanilla
• 1 cdita Miel (opcional, a gusto)
• 1 cda Bayas de goji (opcional; si no conseguís, podés usar 4-5 pasas de uva remojadas)

Preparación

1. Herví 250 ml de agua.
2. Poné la menta, la manzanilla y las bayas de goji (si las usás) en una taza grande o tetera chica.
3. Volcá el agua recién hervida encima y tapá. Dejá reposar 5 a 7 minutos.
4. Colá si usaste hierbas sueltas. Sumá la miel cuando la infusión ya esté tibia (no hirviendo, para no quemarla).
5. Tomá despacio, lejos de pantallas.